Ritual Library

Willkommen in der Ritual Library - deine Ort der Einkehr.
Geführten Meditationen, Atemübungen und Affirmationen - sorgfältig abgestimmt auf deinen Elvelora-Duftmoment.

Mit der Zeit wächst die Sammlung weiter. Neue Inhalte und Rituale entstehen, um dich auf deinem Weg zu begleiten - sanft, bestärkend, achtsam.

Du bist jederzeit willkommen.

Zurücksetzen

Ritual Library

Aufatmen & Aufblühen

Aufatmen & Aufblühen

Atemübung um den Körper zu aktivieren und dich in eine kraftvolle, lebendige Stimmung zu bringen.

Aufatmen & Aufblühen

Atemübung um den Körper zu aktivieren und dich in eine kraftvolle, lebendige Stimmung zu bringen.

Typ: AtemübungDauer: 4 MinutenDuft: Spring AwakeningMethode: Surya Bhedana (Sonnenatmung)
Frische in jedem Atemzug

Frische in jedem Atemzug

Eine Meditation für klare Gedanken und neue Energie.

Frische in jedem Atemzug

Eine Meditation für klare Gedanken und neue Energie.

Typ: MeditationDauer: 5 MinutenDuft: Spring AwakeningMethode: Naturvisualisierung + Atembeobachtung
Ausatmen & Ankommen

Ausatmen & Ankommen

Eine Atemübung für tiefe Entspannung und mehr Gelassenheit durch verlängerte Ausatmung.

Ausatmen & Ankommen

Eine Atemübung für tiefe Entspannung und mehr Gelassenheit durch verlängerte Ausatmung.

Typ: AtemübungDauer: 6 MinutenDuft: Sunset GlowMethode: 4-7-8 Atmung
Ruhe & Loslassen

Ruhe & Loslassen

Eine sanfte Meditation, die Trost spendet, Spannung reduziert und inneren Frieden schenkt.

Ruhe & Loslassen

Eine sanfte Meditation, die Trost spendet, Spannung reduziert und inneren Frieden schenkt.

Typ: MeditationDauer: 4 MinutenDuft: Sunset GlowMethode: Visualisierung + achtsame Körperwahrnehmung
Rhythmus des Lichts

Rhythmus des Lichts

Eine strukturierte Atemübung für Balance und Gelassenheit.

Rhythmus des Lichts

Eine strukturierte Atemübung für Balance und Gelassenheit.

Typ: AtemübungDauer: 5 MinutenDuft: Morning LightMethode: Box Breathing (4–4–4–4 Methode)
Einatmen, Auftanken

Einatmen, Auftanken

Meditation um Klarheit, Fokus und innere Kraft für deinen Alltag zu schaffen.

Einatmen, Auftanken

Meditation um Klarheit, Fokus und innere Kraft für deinen Alltag zu schaffen.

Typ: MeditationDauer: 4 MinutenDuft: Morning LightMethode: Lichtvisualisierung mit Atemachtsamkeit