Ritual Library

Willkommen in der Ritual Library - deine Ort der Einkehr.
Geführten Meditationen, Atemübungen und Affirmationen - sorgfältig abgestimmt auf deinen Elvelora-Duftmoment.

Mit der Zeit wächst die Sammlung weiter. Neue Inhalte und Rituale entstehen, um dich auf deinem Weg zu begleiten - sanft, bestärkend, achtsam.

Du bist jederzeit willkommen.

Zurücksetzen

Ritual Library

Im Rhythmus des Waldes

Im Rhythmus des Waldes

Eine geführte Meditation, die dich mit der Natur verbindet und innerer Ruhe fördert.

Im Rhythmus des Waldes

Eine geführte Meditation, die dich mit der Natur verbindet und innerer Ruhe fördert.

Typ: MeditationDauer: 5 MinutenDuft: Forest WalkMethode: Visualisierungsmeditation mit Achtsamkeitsfokus
Waldatem – Geführte Wechselatmung

Waldatem – Geführte Wechselatmung

Eine kurze Atemübung die dich in deine Mitte bringt und harmonisierend auf Körper und Geist wirkt.

Waldatem – Geführte Wechselatmung

Eine kurze Atemübung die dich in deine Mitte bringt und harmonisierend auf Körper und Geist wirkt.

Typ: AtemübungDauer: 5 MinutenDuft: Forest WalkMethode: Wechselatmung (Nadi Shodhana)
Aufatmen – Entspannung mit jedem Seufzer

Aufatmen – Entspannung mit jedem Seufzer

Eine einfache Atemtechnik zur schnellen Stressreduktion und inneren Ruhe.

Aufatmen – Entspannung mit jedem Seufzer

Eine einfache Atemtechnik zur schnellen Stressreduktion und inneren Ruhe.

Typ: AtemübungDauer: 4 MinutenDuft: Sauna RetreatMethode: Physiologischer Seufzer
Klarer Kopf, freier Atem

Klarer Kopf, freier Atem

Eine Meditation die den Geist beruhigt, die Atmung zu vertieft und dich in die Stille des Moments eintauchen lässt.

Klarer Kopf, freier Atem

Eine Meditation die den Geist beruhigt, die Atmung zu vertieft und dich in die Stille des Moments eintauchen lässt.

Typ: MeditationDauer: 5 MinutenDuft: Sauna RetreatMethode: Achtsamkeitsbasierte Atemmeditation